Métodos & Planes

Reach Your Goals

Descubre
nuestro método

Siguiendo siempre una misma linea de trabajo, con una misma premisa: rigurosidad científica. Seguiremos siempre este aval en la planificación que vamos a desarrollar o la estructuración de las sesiones de entrenamiento.

Otro aspecto muy cambiante en el mundo del entrenamiento es la aparición de conceptos nuevos y en desarrollo, es por este motivo que la formación constante es uno de los principios más fundamentales en la metodología de trabajo.

Planificación personalizada en función de la disponibilidad horaria del deportista, siempre ajustando las cargas de trabajo a esta y individualizando las intensidades de trabajo con test de campo o valoración de pruebas de esfuerzo.

No dejamos nada al azar y siempre se contrasta la información con un equipo interdisciplinar de trabajo: entrenador, fisioterapeuta, médico deportivo o nutricionista.

Control y seguimiento de datos que desarrolla cada deportista. Hacemos un historial con las pruebas que se van recopilando a medida que avanza la temporada, junto a los test y pruebas que compite el/la ciclista. Una de las herramientas para este historial y seguimiento es Training peaks, software de análisis conocido internacionalmente y con grandes resultados a nivel de control del entrenamiento.

Toda esta información se presenta en una entrevista personalizada entre entrenador y deportista, donde se mostrará toda la metodología de trabajo. Esta se puede realizar mediante videoconferencia o entrevista presencial, siempre en función de la distancia entre las dos partes.

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Siguiendo siempre una misma linea de trabajo, con una misma premisa: rigurosidad científica. Seguiremos siempre este aval en la planificación que vamos a desarrollar o la estructuración de las sesiones de entrenamiento.

Otro aspecto muy cambiante en el mundo del entrenamiento es la aparición de conceptos nuevos y en desarrollo, es por este motivo que la formación constante es uno de los principios más fundamentales en la metodología de trabajo.

Planificación personalizada en función de la disponibilidad horaria del deportista, siempre ajustando las cargas de trabajo a esta y individualizando las intensidades de trabajo con test de campo o valoración de pruebas de esfuerzo.

No dejamos nada al azar y siempre se contrasta la información con un equipo interdisciplinar de trabajo: entrenador, fisioterapeuta, médico deportivo o nutricionista.

Control y seguimiento de datos que desarrolla cada deportista. Hacemos un historial con las pruebas que se van recopilando a medida que avanza la temporada, junto a los test y pruebas que compite el/la ciclista. Una de las herramientas para este historial y seguimiento es Training peaks, software de análisis conocido internacionalmente y con grandes resultados a nivel de control del entrenamiento.

Toda esta información se presenta en una entrevista personalizada entre entrenador y deportista, donde se mostrará toda la metodología de trabajo. Esta se puede realizar mediante videoconferencia o entrevista presencial, siempre en función de la distancia entre las dos partes.

Se ofrecen tres planes de entrenamiento para preparar la temporada deportiva:

Básico
  • Seguimiento online del entrenamiento
  • Modificación semanal del microciclo de entrenamiento
  • Llamada con el entrenador en horario preestablecido

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Premium
  • Entrevista periódica con el entrendador
  • Control antropométrico del deportista
  • Modificaciones ilimitadas del microciclo ajustando la carga de trabajo
  • Llamadas ilimitadas con el preparador físico en horario preestablecido

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Profesional
  • Requiere de entrevista con el entrenador
  • Dedicación exhaustiva para el deportista
  • Presentación de PEM y análisis

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